“你每天疯狂撸铁、大汗淋漓。”
“看似练出了漂亮的肌肉线条。”
“实则不断透支肝血、肾气、津液。”
“外表越壮，内里越空。”
“这就是典型的外壮内虚。”
“看着像铁人，实则一碰就碎。”
宋雨薇听得心神震颤。
作为神经科主治医师，她一直信奉西医的运动康复理论。
一直认为多动少说，就是健康王道。
可听完林远的讲解。
她第一次明白。
原来运动，真的分适度和透支。
原来大众追捧的高强度健身，根本不是养生！
林远最后收尾，语气郑重。
“真正的养生，不是拼命动。”
“而是动静结合，以静养阴。”
“我今天送给大家一句全新的养生真理。”
“生命在于静止！”
短短六个字。
颠覆百年常识！
刷新所有人的健康认知！