白天在营房里操练《流鹤纵云》，顺带处理镇抚卫的日常事务。
傍晚到深夜第一段，服食血莲花瓣配合《武极龙象身》淬炼肉身。
后半夜到天亮前，修炼《心猿守意决》。
安排妥当，伊阳当晚就开始修炼。
他打开那只雪白的玉盒，百年血莲安安静静卧在裘皮上，十九片深红花瓣层层叠叠，边缘泛着淡光，三颗漆黑莲子嵌在花心里。
伊阳先取下一片花瓣。
入手滑腻，指腹碰上去的那一刻，一股灼热的药力就从皮肤往里钻。
他没犹豫，把两片花瓣塞进嘴里嚼碎咽下。
下一刻，胃里像燃烧起来一般发出剧烈疼痛。
那股药力从胃壁渗出来，沿着经脉往四肢百骸蔓延，伊阳盘膝坐在床上，立刻运转《武极龙象身》的功法路线引导药力。
乙木真罡配合药力冲刷肌肉和骨骼。每一缕药力渗入的地方，都伴随着撕裂般的胀痛。肌纤维被药力撑开又被真罡修复，骨膜一层层增厚，骨质密度以肉眼不可见的速度攀升。
汗从背脊上涌出来，打湿了里衣。
伊阳的牙关咬得死紧。
只有他看见的面板上浮现出进度,数字跳动的极快，
60
60
60
……
半个时辰后，第一波药力消化完毕。
【武极龙象身（小成）14860/80000】
八千点。