黑豹和大黄已经醒了，趴在树荫下，两双眼睛盯着他。
苏灵雪从屋里出来，手里拿着一杯水，看见苏寒站在那儿，愣了一下：“三爷爷，您这是……要练？”
“嗯。”苏寒点点头，“练练手臂。”
苏灵雪想说什么，张了张嘴，又咽了回去。
她见过苏寒康复训练的这几个月，知道他是那种说干就干、谁也拦不住的人。
“那您慢点。”她最后只说了这一句。
苏寒从屋里拿出两个小哑铃。
一公斤的。
这是他从医院带回来的，专门用来练手臂的康复器械。
右手握住哑铃，慢慢抬起，弯曲，放下。
动作很慢，每一个都做到位。
第一个，还行。
第二个，有点酸。
第三个，开始抖。
第四个，咬牙坚持。
第五个，实在抬不起来了。
苏寒放下哑铃，活动了一下手臂，又换成左手。
左手轻松做了二十个，一点感觉都没有。
“差距真大。”他自嘲地笑了笑。
又拿起哑铃，继续练右手。
一组五个，做完休息一分钟，再来一组。