右臂帮不上忙，全靠左手，动作比其他人慢了不少。
“最后三十秒！”苏青橙喊道。
苏寒站起来，重新扛起圆木。五十斤压在左肩上，不算太重，但考虑到要跑十公里山路，这个重量就够呛了。
“十公里山路，五十斤圆木，中途五个检查点……”
“按我现在的体能，估计得一个半小时往上。那些体能好的，四十分钟就能到。”
“十秒！”
所有人扛好圆木，站在出发线后面。
“五秒！”
苏寒深吸一口气，左肩顶了顶圆木，找好平衡。
“砰！”
发令枪响，几十号人扛着圆木冲了出去。
一开始大家速度都不慢，五十斤的圆木压在肩上，跑得跟空手差不多。
这种体能底子，放在常规部队里都是尖子中的尖子。
苏寒没跟他们的节奏。
他知道自己的体能是什么水平——跟着冲，不到两公里就得崩。
所以他一开始就按自己的节奏跑，不快不慢，保持匀速。
前面几百米是平路，跑起来还算轻松。
出了训练场大门，拐上一条土路，坡度开始往上走。
苏寒调整呼吸，步子放小，步频保持不变。
这是他在猎鹰当教官时教队员的方法——上坡跑，步子小一点，频率稳一点，比大步冲省力。
道理他都懂。