“单杠三个练习，也是你们考核项目。”
“引体向上八个，就算合格。十六个优秀。”
“这么简单？”汪伟嘀咕道。
“简单？”李洋笑着看向汪伟，道：“汪伟，出列，你来做引体向上！”
“是！”
汪伟满脸嘚瑟地走到单杠下边，搓了搓手，旋即猛地一跳，双手抓住单杠。
在众人期待的目光中，汪伟轻轻松松就把自己拉了上去，然后…就没然后了。
他的力量确实很强，问题是，他体重也超标。
靠着蛮力，把自己拉上去，已经是极限。
做完一个引体向上，汪伟双臂垂直挂着，双腿使劲蹬着，再也没办法做第二个。
李洋看着跳落在地的汪伟，叱喝道，“爬都没学会，就想着跑？记住，引体向上虽然靠蛮力，能够完成。问题是，你的蛮力，并不足以，让你完成八个引体向上。接下来，我跟你们讲解技巧！”
汪伟满脸尴尬地站在那里，李洋没让他入列，他也不敢动。
在李洋讲解完后，一个个新兵开始尝试。
秦战阳走到单杠下边，屈膝弹跳，双手紧握着单杠，按照李洋的讲解，憋着一口气，猛地用力。
身子向上拉扯，下巴超过单杠横杠，然后吐出气，双臂放松，身体下落。
这就算完成一个引体向上。
双手抓横杠的距离，略宽于肩即可，这更便于发力。
呼哧呼哧。
秦战阳一连做了八个引体向上，才松开手，落到沙地。
除了秦战阳，谢侃、王杰、童恒、童啸、沈金兵，也顺利做完八个引体向上。
汪伟则更加尴尬了，除了他，最差的赵大力，也做了四个引体向上。