他将鱼虾认真清洗了好几遍，等没有血水渗出之后才返回营地。
此时王宁已经把灶台烧热了，陈晨将鱼放到石板上，没多久鱼虾身上便开始滋滋冒油。
他用树枝不停翻动着，使之受热更加均匀。
鱼虾烤好之后，陈晨抓起一把细盐撒在鱼虾身上，用树枝均匀涂抹，抹好了再翻到另一面继续涂，让鱼虾全身都充满咸味。
“在这里生活，苦是苦了点，但在吃的方面绝对不能将就。”陈晨笑道。
此时苏静的肚子已经饿得咕咕叫了，她拿起用两根树枝做成的简易版筷子，夹起一只虾就往嘴里塞。
“我们吃饭吧，你看苏静都饿了。”王宁打趣道。
“确实，抓的鱼虾太少了，都不够咱们三个人吃的，看哪天运气好，多弄点鱼，让大家一顿吃到饱，一顿吃上几斤鱼肉，那才叫满足。”陈晨感叹。
现在没有趁手的工具，想抓鱼很难，只能用最原始的方法，要么就是等海水退潮。
“陈晨，光吃肉也不行的，不是说吃几斤鱼肉就能吃饱，如今蛋白质和油脂都不缺，咱们现在最缺的是碳水。”王宁道。
“碳水？”
“嗯，我们平时吃的大米饭、面条、馒头、饺子、包子这些主食都属于碳水，碳水吃进肚子里会分解成葡萄糖，医院里那些病重吃不下饭的，每天必须打吊针，吊瓶里面的就是葡萄糖，人体可以直接吸收。”苏静解释道。
她是护士，对于这一块再清楚不过。
主食吃进去后，需要时间分解成葡萄糖，有些病人在身体虚弱的时候消化能力会变差，吃不下去，只能直接打葡萄糖。
“你们说的这些我何尝不知？论扛饿这一块，香喷喷的大米饭当属第一，别的都比不了，可现在咱们身处荒岛，上哪补充碳水？”
说到这，陈晨似乎想起了什么，接着说道：“碳水？椰肉里应该也含有碳水吧？”
“嗯，有，但不够，能量密度太低，和野果差不多，吃进去没多久就会饿，而且椰肉和椰子水一样，不能天天吃，吃多了钾离子超标，身体很容易出问题。”王宁道。
“倒也是，说到这个，我想问下，你们说为什么其他动物不需要碳水呢？比如说海里的鱼，还有那头野猪。”陈晨看向二人。
“都是需要的，只不过其他动物与人类的身体构造不同，比如牛马，它们天天吃草也能长肉，但人类却不行，因为人体无法分解草料。”
“那咋整？咱总不能也学牛马一样吃草吧？”
听到这话，王宁没好气地看了陈晨一眼，嗔道：“当然不行，自然界的牛马是吃草的，它们不需要干活，但草的能量密度实在太低，所以它们几乎一整天的时间都在吃草；人类养殖的牛马从不吃草，全部喂饲料，因为它们需要干活，吃草顶不住，也没那么多时间让它们吃草，只能吃高能量的饲料，这些饲料的主要成分就是碳水。”