右脚完成得很快。
左脚虽然仍然吃力，却已经能够抬起一点。
“比昨天好。”
赵磊有些惊喜。
“我自己也觉得走路稳了。”
“疼痛下降，不等于完全恢复。”
“我知道，昨天您说了很多遍。”
“记住就好。”
林长生重新检查胫后肌腱和足弓。
赵磊内踝后方仍有压痛，但范围缩小，足底紧张也明显减轻。
“今天不继续加大治疗。”
“不是应该趁热打铁吗？”
“组织需要恢复，不是每天都要受到刺激。”
赵磊连忙点头。
林长生让他做了几组踝泵和短时间的足趾抓地训练。
动作看起来简单，赵磊却做得很认真。
“脚趾不要过度蜷曲。”
“让足底参与，但不要用力抓地。”
“膝盖朝前，骨盆保持正中。”
每一个动作，林长生都要求赵磊慢下来。
许嘉木在旁边记录，发现赵磊做对姿势后，腰部确实没有明显牵扯。