姜浅站起身，指了指客厅落地窗前的空地：“你去那边。”
陆扬兴冲冲地走过去，摩拳擦掌，仿佛已经看到自己神功大成，欺身镇压姜浅的美好未来。
“双脚分开，保持与肩同宽，膝盖微曲，重心下沉，想象自己骑在一匹马上，背挺直，双手平举在胸前，放松。”
姜浅走过去，毫不客气地用脚踢了踢陆扬的脚踝，纠正他的站姿，“对，就这样，别乱动。”
陆扬调整好姿势，感觉大腿肌肉微微绷紧，倒也没觉得多难。
他有些兴奋地问：“这马步我懂，基本功嘛，就是这要扎多久才能开始学招式？一年时间够不够入门？”
姜浅走回餐桌旁坐下，端起水杯慢条斯理地喝了一口。
“一年？你想什么呢？”姜浅放下杯子，轻飘飘地甩出一句话，“先扎个三五年再说吧。”
“夺少？！”
陆扬没稳住重心，双腿猛的打了个摆子，瞪大眼睛看着姜浅，“三五年？合着扎马步扎到大学毕业还没入门？”
姜浅双手环抱在胸前，看着他吃惊的模样，没好气地翻了个白眼。
“你以为练武是什么？想要练好功夫，底盘必须要稳，这是地基。练武最好的年龄是在幼童时期，那时候骨骼柔软，筋膜韧性好，可塑性强。”
她声音不大，但字字句句都透着专业。
“你现在都已经二十岁了，骨头挖出来硬得跟石头一样，肌肉的发力习惯早就定型了，上限一开始就在谷底。”
她指了指自己的腿：“练功夫那是水磨工夫，是一朝一夕用汗水打熬出来的肌肉记忆，三五年都还是往少了说的。”
“就比如我，我四岁就开始站桩，那么合适的年纪，我都站了整整三年外公才开始教我真正的发力技巧。你一个半路子，凭什么觉得一年就能入门？真以为你是练武奇才啊？”
陆扬被怼得哑口无言。
他脑子里那点武侠梦的滤镜瞬间稀碎。
理智告诉他，姜浅说得完全符合人体工程学和运动科学。
传统功夫之所以没落，就是因为门槛太高，见效太慢。
“行。”