他顿了顿，目光扫过台下，似乎在等有没有人举手说“我可以”。当然没有人举手。
“做不到吧？意志再怎么坚强，生存本能依然占据主导地位。你憋到一定程度，身体就不听你的了，它会自己吸气，不管你愿不愿意。”
他摇了摇头，语气认真了起来：
“但是武者通过气功之类的‘内炼法’，确实可以对自己的身体内脏进行部分控制。”
接下来，老爷子说了一些让在场所有人都觉得大开眼界的内容：
“比如气功修炼有成的人，可以控制腹部肌肉强迫肠道蠕动——”老爷子的语气平淡得像在念课文，但内容却让人耳目一新，“所以内家高手从来不会得便秘。”
台下有人“噗”地笑出了声。这个例子太接地气了，和“武道宗师”这四个字形成的反差感让人忍俊不禁。但老爷子面不改色，继续说下去，仿佛在说一件再正经不过的事情。
“还可以控制输尿管和膀胱的肌肉群，有意识地挤压体内的小块结石，将其慢慢排出体外，所以也不会得结石病。”
他说到这里，看了那个提问的女生一眼，补充道：“肾结石，胆结石，都不在话下。当然前提是结石不能太大——太大的话，硬挤是会出事的。但也可以通过蠕动，将其慢慢磨碎。”
老爷子的语气依然十分平淡，但台下已经没有人笑了。大家忽然意识到，这不是什么玩笑，这是真真切切的、可以改变一个人生活质量的能力。
有多少人被结石折磨得死去活来？有多少人因为便秘而痛苦不堪？而这些人，仅仅通过“控制自己的身体”，就能避免这些困扰。
“甚至在内脏受伤后，还能有针对性地对受伤的肌肉群进行细微的锻炼，以加速愈合。”
老爷子说到这里，语气忽然变得郑重了一些。
“当然，如果控制不当，也可能加重伤势。所谓内家功夫凶险，便体现在这方面了。你不是简单地‘让伤口好得快一点’，你是主动地、有意识地去干预身体的修复过程。”
“这个过程极其复杂，牵扯到无数微妙的变量——血流量、营养供应、炎症反应、细胞再生速度……你觉得自己在帮忙，但如果你对身体的了解不够深入，你的‘帮忙’便可能适得其反。”
他抬起手，做了一个“小心”的手势。
“所以内家功夫不是谁都能练的。练岔了，轻则吐血，重则丧命。这不是吓唬你们，是真事。”
台下静默了几秒，有人悄悄咽了口唾沫。
“与先前还在第一层次的人相比，这类人可以被称为是‘内家高手’了。”
老爷子的语气里多了一丝郑重，背在身后的手也抽了出来，垂在身侧，整个人站的更直了一些。
“大家不妨想象一下：在身体素质相同的条件下，这些人比前一类可以调动控制体内更多的肌肉群，爆发出的能量是不是也更为强大？所以内家高手普遍被认为比单纯靠蛮力的强，便在于此。所谓气功，也是由此而来。”