虽然他们走的是仙道，但对于新武道同样心存好奇之心。
“姜某有幸悟出武道二境，却深知万丈高楼平地起，若无坚实根基，后续境界便是空中楼阁。
思虑武道此前不够圆满，故将后天、先天、宗师三境融会贯通，归纳为武道第一境。
此境，姜某取之为蜕凡境！”
“蜕凡？”有人低声重复，眼中满是疑惑。
人群中一名白面修士捻须沉吟，喃喃道：“脱胎换骨，褪去凡俗？”
“修仙是练气，一步步凝练元神，使之超脱，渡劫飞升，而武道根基则在肉身。
肉身不圆满，便是侥幸跨入二境，也依旧弱于同境修仙者。”
不少武者纷纷点头。
宗师圆满，按理论应不输于练气圆满，但实际却全然不是。
“姜某将蜕凡境细分为五重境界——炼皮、炼肉、炼脏、炼骨、换血！这五重境界，层层递进，缺一不可。
达到换血圆满，武者的肉身基础才算圆满。”
有人问道：“姜长老，这五重境界，各有何玄妙？”
许景武微微一笑，娓娓道来，“武道炼体，先炼其表，再炼其里，最后脱胎换骨，这便是五重境界的核心观念。”
“第一重，炼皮，皮肤乃肉身之屏障，需以气血为引，配合特定吐纳之法，让气血渗透皮肤肌理，强化表皮韧性与防御。”
“第二重，炼肉！”
“皮肤淬炼圆满，便需深入肌肉层，炼肉之要，在于让气血浸润肌纤维，打破原有生理桎梏，让肌肉具备更强的爆发力与耐力。
炼肉大成，奔袭千里而不疲，肌肉伸缩之间，可爆发出雷霆之力。”
“炼皮和炼肉都可借用外力捶打等一系列方法，来加快修行。”
“第三重，炼脏！”
“肉身为表，五脏为根。炼脏之境，是蜕凡境的关键转折，需以先天真气和气血一同滋养五脏六腑，强化其功能。