“不过，要想做到筋如强弓，骨似精铁却很难”
林枫疑惑道：“哦为何？是天赋的问题吗？”
郑宏文叹口气：“炼体境，天赋异禀的除外。
普通人练武主要还是消耗。
炼体境界越深，越需要大量的血肉补充。
如果没有这些补充，普通人根本做不到质变。
从小吃肉长大的和吃粗粮长大的，骨头硬度都不一样，你明白吗？
除非一些天生神力之人，这类人万中无一。”
“明白”
这点林枫是相信的，一个同学就是骨科大夫，他说从小吃肉长大的内蒙古人骨头就够硬。
老人不吃肉也容易骨质疏松。
“有气血补充的，不但修炼效果翻倍，就连修炼时间也能缩短数倍。
气血境，你只要认真练有充足的肉食补充，基本上一年就能突破。
没有肉食补充的话，就要两年三年甚至更长的时间。
没有这些，普通人也只能强身健体罢了。”
“那第四层境界是什么？”
“第四境：就是脏腑境。
由外而内，气血开始淬炼滋养五脏六腑。
如此便能让你的内息悠长，耐力惊人，恢复力增强。
所以，对于我们这些没有背景没有资源的普通人来说，时间才是最珍贵的。
过了三十岁后，就算你想补也没用了”