【见你晨起练功，吐故纳新，《龟蛇桩》再受激励！】
【继续导引气息，捉拿气感，运转周天……】
“这只小龟，非得我努力，它才会跟着用功。”
等到吐纳结束，晨练完成，陆岁靠坐在床榻上。
仔细感受《龟蛇桩》的“练功”过程。
“比起我自己瞎琢磨，小龟明显更顺畅，更标准，更有效率。”
陆岁皱着眉，依着文叔所言，让身子逐渐熟悉吐纳，是水磨功夫。
八九日能摸着门槛都算快了。
因为人之呼吸，先天而成，改变起来颇为困难。
须得一点点纠正，勤加练习，养成习惯。
但《龟蛇桩》导引气息，运转周天，却是混然天成，仿佛深深烙印在体内，行经流转之间，挑不出半点瑕疵。
陆岁心下振奋：
“小龟与我互为一体，它练得好，那就是我练得好！
我依旧是万中无一的武学奇才！”
见到陆岁睡醒，小环忙让人打来热水，伺候他擦脸洗漱。
“少爷，今儿精神好很多哩。”
小丫鬟瞧着那张白净面皮，较先前多出一分红润血色。
少爷睡了一觉，怎么感觉身体好大半了？
陆岁笑道：
“要感谢文叔教的龟息吐纳，效果立竿见影。”
他估摸着，只要《龟蛇桩》持续奋斗，努力不懈，搞不好三五天就能扔掉拐杖。