没等陆岁懊恼，蝌蚪似的文字明灭闪烁，浮现眼前。
【见你参悟吐纳诀要，苦思冥想，《龟蛇桩》亦有所悟。】
【一线灵光如甘霖，透体而入，滋润百骸。】
【龟息千载，吐纳导引，再次精进……】
“悟？”
陆岁微怔，有些茫然，似乎不知自己悟了什么。
下一刻，无数画面纷呈，化为无比扎实的练功经验涌入心头。
“原来如此！”
陆岁眼中闪过恍然之色，仿佛被灌顶，将册子内容悉数理解。
吐纳小成后，便要锻炼气息，做到“细、匀、深、长”四点。
“细得听不到声音，匀得没有起伏，深得直达脐下，长得绵绵不绝……这就是大成层次。”
陆岁再看那本册子，许多晦涩之处，顷刻变得清晰明了。
他微微闭目，意念遁入那座古庙。
神龛前的小乌龟竟是长大一圈，墨甲泛出光泽，四肢胖乎乎。
那炷白香也烧了大半。
说明进度喜人！
“先用龟息吐纳养养身子，等能站桩了，再把‘灵蛇游气’学会。”
自认为把勤奋小龟“培育”不错的陆岁，愈发期待再养成一条小蛇。
必须动静结合！
吐纳，桩功，两手都要抓，两手都要硬！
陆岁正思索着，以后应该加多长的练功时间。