第二天一早，张红旗早早起床，在院子里练了三遍八部金刚功。
这是他在梦境世界里学到的道家养生秘术。
可以强健筋骨，蕴养五脏六腑，平衡阴阳气血，延年益寿。
张红旗在梦境世界里练了四十年，八十岁的时候，还能一口气爬上泰山玉皇顶。
黄粱一梦的梦境世界里，他所经历的一切，都好像亲身经历过一样。
就比如这八部金刚功，此时修炼起来，真就好像练习过几十年一样。
达到了出神入化的境界。
三遍八部金刚功练完，稍微休息了一会，张红旗又打了一套形意拳。
相比起刚才的八部金刚功，张红旗的形意拳动静可就大了许多。
一拳一脚之间，啪啪作响。
如果有懂行的人看了，一定会惊呼，张红旗的形意拳，已经达到了登峰造极，出神入化之境。
这声响，就是拳法里最珍贵的劲力运用技巧，又叫，千金难买一声响。
这才拿出毛巾，擦拭着身上的汗水。
洗漱一番之后，张红旗走进厨房，生火做饭。
准确说是温一下昨天的剩饭。
昨天晚上在大队部喝完酒之后，大队部还剩下不少饭菜。
张红旗刚想说，带点饭菜回家，当第二天的早饭。
就看到妇女主任，熟练的拿出二十个早就准备好的陶瓷盆。
一个盆里装满各种剩菜，一个盆里则是装满米饭。
张红旗这才明白，这里面的门道。
怪不得，蒸米饭的时候，会蒸那么多米饭。