二丫按照张红旗教的,在张红旗背上,卖力的推拿着。
“嗯!
基本手法没有错。
但是手上的力度还是欠缺一些。
还是要坚持锻炼指力和腕力。”张红旗从床上爬起来,笑着说道。
“嗯,我一定天天锻炼!”二丫使劲点着头。
“来,你趴在病床上。
我再教你腰部的推拿按摩。”张红旗笑着说道。
“哦!”二丫红着脸,点点头。
按照张红旗要求的,趴在病床上。
卫生室里温度比较高,二丫身上只穿着一件秋衣,倒也不用再脱衣服。
二丫趴在硬板床上,秋衣下的脊背线条清晰。
因为紧张,二丫背部的肌肉紧绷着。
张红旗收敛心神,走到床边,伸出手,隔着薄薄的秋衣,开始讲解。
“腰部推拿,首要辨症。
你先感觉一下,我手指按的地方。”张红旗拇指稳稳按在二丫后腰正中偏上的位置,“这里是命门、肾俞附近。
很多人腰酸,问题往往出在这里,是肾气不足或者劳损所致。
用指揉法,顺时针三十六,逆时针三十六,力道要透进去,但不能用蛮力。
你先记下就行,指力的事,慢慢再练习。”
“嗯!”二丫轻声点点头。
张红旗手指稳定带着温和的力量,缓缓揉动。