第559章教二丫腰部推拿

作者:工程狗 加入书签推荐本书

二丫按照张红旗教的,在张红旗背上,卖力的推拿着。

“嗯!

基本手法没有错。

但是手上的力度还是欠缺一些。

还是要坚持锻炼指力和腕力。”张红旗从床上爬起来,笑着说道。

“嗯,我一定天天锻炼!”二丫使劲点着头。

“来,你趴在病床上。

我再教你腰部的推拿按摩。”张红旗笑着说道。

“哦!”二丫红着脸,点点头。

按照张红旗要求的,趴在病床上。

卫生室里温度比较高,二丫身上只穿着一件秋衣,倒也不用再脱衣服。

二丫趴在硬板床上,秋衣下的脊背线条清晰。

因为紧张,二丫背部的肌肉紧绷着。

张红旗收敛心神,走到床边,伸出手,隔着薄薄的秋衣,开始讲解。

“腰部推拿,首要辨症。

你先感觉一下,我手指按的地方。”张红旗拇指稳稳按在二丫后腰正中偏上的位置,“这里是命门、肾俞附近。

很多人腰酸,问题往往出在这里,是肾气不足或者劳损所致。

用指揉法,顺时针三十六,逆时针三十六,力道要透进去,但不能用蛮力。

你先记下就行,指力的事,慢慢再练习。”

“嗯!”二丫轻声点点头。

张红旗手指稳定带着温和的力量,缓缓揉动。

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