三体式，五行拳架子，全都是锻炼五脏气血，磨练筋骨皮的。
所以只是筑基，不涉及到劲力。
当然了，哪怕不涉及到劲力方面的事，练个十年八年。
也足够他们受益终生。
扯远了。
等晨练结束后，张红旗回到办公室。
给自己续上水，喝了几口。
拿起钢笔和稿纸，继续书写记录医书病案。
这件事已经持续了好几年。
张红旗已经写了一百多本医书病案。
而这一百多本医书病案，也只占他脑海中记忆的十分之一。
有些时候，张红旗自己都好奇。
他在梦境世界里，是怎么记忆下这么多医书病案？
张红旗本就是比较随性的人，想不通就不想。
写了一会医书病案，外面响起上课铃声。
又过了十来分钟，张红旗放下钢笔。
拎着教鞭离开办公室。
该去巡视课堂纪律了。
这好像梦境世界里，那种铁面教务处主任的职责。
教务处主任，背着手巡视课堂纪律。
看到有做小动作的学生，或者开小差的学生，就给他一个死亡儗视。