就算是没有什么武道根基的普通人也能服用，不会因为药性太烈而损伤身体。
最后，吴忧还从抽屉里取出一小叠写满了字的稿纸。
最上面的稿纸的开头则是一行字——《基础武道剑法（上）》。
这是吴忧这两天经过无数次推演和分析而创造出的武道剑法。
吴忧自己也尝试着修炼过这套武道剑法。
这两天里，他一边推演，一边验证，确认了每一个环节都没有问题，确认了每一段心法的文字表述都足够清晰、不会让人产生歧义，然后他才把这些内容一条一条地写下来。
不过由于时间有限，吴忧也只推演完善了前四阶的修炼方法。、至于四阶后面的，只能等后面再说了。
这套被改造过的基础剑法从剑法的基础十三势开始。
十三势，十三个动作，每一个都是最基础的剑式，但每一个动作又都被他重新拆解过，调整了发力的角度，修改了呼吸的节奏，让它更适合普通人的身体结构。
再搭配上结合气血武道桩功的步法。
若是将基础十三势和对应步法熟练掌握，便可自然而然地诞生气血，然后入阶，成为一名具有一阶实力的武者。
再接着，练习者需要将体内的气血按照被改造过后的基础剑法的运气方式不断流转，不断加强。
期间，也可以通过服用激发气血的药物来加快这一过程。吴忧也在其后面附上了几种常见的参考药材，每一种都标注了用法、用量和注意事项。
而当练习者不断练习基础武道剑法，然后其体内的气血达到某种程度后，便可突破至二阶。
接着，在二阶这一阶段的修行中，吴忧引入了“心法”这一变量。
这部分内容，吴忧参考了剑典提供的基础剑法。
练习者需要不断在脑海中想象，直至观想出一把完整的、清晰的长剑。
当然，期间练习者也要不断地重复之前的内容来增强自己的气血。
观想和练剑同步进行，一个修心，一个修身。
而在练习者脑海中的那把长剑清晰而完整之时，同时其自身气血也达到了要求，便可自然而然地突破至三阶！
三阶是一个分水岭，武者的极限便是三阶了。