水刚到腰，脚底下是软软的沙子，踩上去有些不着力。
“先趴在板上，找平衡。”
陈慎和站在她旁边，水到他胸口。
他把手放在板尾上，稳住板身，“感觉一下浪的节奏。
浪来的时候板会往上抬，你跟着那个劲就行。”
宁馨趴在板上，下巴搁在板头，看着远处的海面。
浪从缺口处涌进来，一道一道的，不急不缓。
“感觉怎么样？”陈慎和问。
“有点晃。”
“正常的。你越紧张反而越晃，放松一点。”
宁馨深吸了一口气，试着让身体软下来。
板果然稳了一些。
陈慎和的手还放在板尾上，她能感觉到他手指的力度很稳。
“然后呢？”她问。
“先适应一下。”
“接下来，我帮你扶着板，”他说，“你先试着跪起来。”
宁馨把双手撑在板面上，膝盖往前挪。
板开始晃，越晃越厉害，她咬着牙撑住，刚跪起来就被一个浪头掀翻了。
水灌进嘴里，咸得发苦。
她挣扎着站起来，水只到腰，但那一瞬间的失重感让她的心跳快了几拍。
陈慎和伸手扶住她的胳膊。