何枝意举起手中的缸子，和他的碰了一下：“那就谢谢了。”
饭后，何枝意在自家的小院中简单地消了消食，活动了一下筋骨，就开始按照她之前制定好的运动方案练习了起来。
左峻廷洗完澡出来看到的就是何枝意将头发盘成一个小揪，高高地顶在头顶。
她身上是一件宽松的黑色作训服，上面有几个英文字母，左峻廷勉强能认出来警察和学院两个单词。
作训服的质量很好，将她的身形勾勒得曲线玲珑。
只见她双手握拳，朝着虚空挥动。
虽然何枝意现在的动作并不标准，可左峻廷凭借多年的军旅生涯还是一眼就认出这是搏击的动作。
“怎么想起来练习这些了？”他一边用毛巾擦着头上的水珠一边询问。
何枝意没有停下手中的动作，挥拳的速度却慢了下来：“只是觉得自己的体力不太行，有点跟不上工作的需要。”
“这样无实物的训练，不容易找到发力点。”左峻廷站在一旁观摩了一会，“这样，明天我帮你弄一个沙袋回来，提升得快点。”