李知瑶自然进不了内门的，跟沈青芜约了下午未时到申时的法峰学堂见。
因为陪着沈青芜领玉牌，晚了一会儿，这会儿食堂已经没多少菜了。
打饭的是一位筑基的大姐姐。
今日的饭菜是白菜豆腐配灵米，而且一天就一顿饭。
练了一上午的剑，看到碗里那少的可怜的豆腐，质问道：“姐姐，晚上不给饭吗？”
这女修士其实是在做任务。
她这次就是来厨房帮厨。
听着她这话有些不耐烦，本想训斥，抬眼在看到李知瑶那上灵动的眼睛，可人白皙的小脸，脾气莫名好了些：“你们现在已经正式进入修炼路程了，截断五谷，能去处体内污浊，引气入体才会更快。
口腹之欲要收一收，宗门不是有发辟谷丹吗？接待你们的执事没跟你们说辟谷丹吃一粒能顶三日？”
“哦，哦，谢谢姐姐的指导，我这才记起来。”
她能说昨日她没好好的看储物袋里的东西吗？
不过这饭，看着清汤寡水，但其实比蓝星上的味道好多了。
毕竟带些灵气，味道超级香甜。
下午，法峰的广场上。
李知瑶到的时候沈青芜已经在一颗树下入定了，身边放了一个蒲团子。
不用多想就知道这是姐妹给她占的位。
李知瑶盘腿坐下后，看了看周围的人，有很少一部分入定了的。
有些还没引气入体的在好奇闲逛。
有些也盘腿做了下来，好奇看着那些入定了的。
李知瑶也开始凝神运行《无相决》，让灵气在体内运行了三四圈就没入了丹田里。
因为灵气路过一些经脉时有些疼，所以灵力运转的比较慢。