养生功只有桩功，可没有传说中内家真功搬运经脉内力和扩宽经脉的法门。
一看就不是内家真功。
“此外，一般来说，内练武师都远弱于外练武师。”
“内练武师打坐数十年，也不如外练武师锤锻身体数年来的实力强横。”
“不然，这天底下的武师都是内练武师了。”
“武举，也由他们拔得头筹了。”
单武举又道。
“不过若能进入感气境，内外兼修也是好的。”单武举沉吟了一小会，说道：“外练武师因为早年间锻体，好勇斗狠，容易亏损气血，落下暗伤，若能成为内练武师，便能以内力调养自己身上的伤势了……”
“我给伱的《虎鹤双形拳》和你的养生功一样，只要练久了，亦有机会由外及内练出内力，进入感气之境。”