周一下午，南区铁馆内，空气里满是汗水和金属的味道。
这并非臭味，因为这是努力的气息。
「最後一组，最後三个，凯文，别像娘们一样哼哼！」夏恩站在深蹲架旁边大声吼道。
凯文咬着牙，脸涨得通红，脖子上的青筋暴起，但他还是在夏恩的目光下，颤颤巍巍地蹲了下去，然後再猛地发力站起。
"ohgod，shit！"
做完最後一个，凯文把杠铃顶回架子上，整个人直接就瘫在了地上，大口大口喘着粗气。
夏恩走了上去，递给了他一瓶水，满意地打量了他一眼。
不得不说，这将近一个月的训练没有白费。
虽然说凯文身上的肥肉还有一些，但整个人很明显地紧实了一圈，原本那种浮肿感已经消退了很多，胳膊上的线条在充血状态下也已经隐约可见了。
「休息10分钟。」
夏恩自己也拿起了他的专用水壶喝了一口水，然後又顺手拿起了旁边的手机。
他刚一打开facebook，後台的提示音就差点让他的苹果4手机卡死。他点开那些艾特他的消息，跳到了那个要线下「真实」他的帖子。
夏恩扫了一眼评论区，嗯，正如他所料，现在的舆论场变得激烈了。
[风城韦伯斯特]：
@shane—g哑巴了？被杰克吓尿了吧？线上打药狗，线下软脚虾！
[肌肉崇拜者]：
我早说过了，这种就是博人眼球的，杰克把他给乾死！
当然，评论里也夹杂了一些不同的声音。
[kd看世界]：
说真的，我买了夏恩的基础课跟练，虽然说才两周，但是发力感真的很清楚，比健身房某些垃圾教练强。
他是不是自然我不知道，但我觉得他的课是真的有东西。