遥遥你今天不是还有武道指导课吗？快去吧，别再晚了。”冯月兰说道。
“好吧。”
陈星遥点头，去收拾了下去，出了家门。
陈烈回了房间，找出了昨天在膳食坊烹饪好的灵药餐的餐盒。
将餐盒打开后，陈烈开始食用灵药餐，发现灵药餐的温度仿佛跟刚做出来的一样。
他食用速度飞快，不足五分钟，一份有灵血青莲子为主材烹饪成的灵药餐被他食用完毕。
此刻，陈烈只感觉一阵温和的能量缓缓的在身体散开，没有一丁点儿的狂暴之感。
他因为前些天气血值忽然翻倍暴涨给身体带来的负担渐渐的消失。
收起餐盒，陈烈去往了家里的练功房，开始修炼‘基础锻体术’，消化灵药餐的药力。
灵血青莲子，虽然拥有滋润气血的功效，但却也是实打实的灵药，自然也具备提升气血的效用，其效果也未必不如他上次使用的血玲珑。
陈烈并没有修炼太过，因为经过烹饪的灵药药性温和，所以一开始只选择使用‘基础锻体术’的第二式。
第二式‘基础锻体术’练了有半个多小时，陈烈紧接着开始练起了基础锻体术的第三式。
灵药餐所带来的药力，迅速被陈烈所吸收，转化为了气血。