龙升虎伏鹤栖身，龟灵蛇缠气归真。
夕阳西下。
徐缺浑身血液沸腾，大汗淋漓。
即便这练功室内摆放了大功率的空调也无济于事。
龙起云腾，气润肝经，虎踞山巅，劲充肺腑，鹤立松峰，心定神凝，龟静守元，气沉丹田，蛇盘身稳，脾和气畅。
良久。
徐缺缓缓收起桩功，吐出一口浊气，拿起毛巾擦去满脸的汗珠，走向浴室。
武当五形桩。
又名养生桩，气功桩。
有炼精化气，增长气力功效。
龙形主肝，虎形主肺，鹤形主心，龟形主肾，蛇形主脾。
这桩功来历并不神秘，全是他从网上搜来的，还有视频讲解。
道家的，佛门的，还有民间家传的。
网上的桩功多不胜数。
力量1269kg！
速度22m/s！
他这身远超常人的力气。
其中五形桩占了三成功劳。
而六成归功于他的【天道酬勤】天赋。
最后的一成，才是食补的效果。
即便五形桩只占三成功劳，也足以证明这桩功的不凡。