出去后，大家也得到了一个小时的休息时间。
一个小时后，全连继续组织五公里跑。
吴汉峰也终于有时间查看《硬气功速成法》详细教程。
【教程已打开，请宿主仔细阅读，本训练方法具有一定危险性，建议在专业指导下进行——】
“等等。”
吴汉峰紧皱眉头，问道：“什么叫具有一定危险性？”
“你之前不是说只要练成了，耐击打能力暴涨吗？”
【是的。但训练过程中，宿主需要承受常人难以想象的痛苦。】
【比如，用木棍击打全身各部位，逐步增强肌肉和骨骼的抗击打能力。】
“用木棍打自己？”
吴汉峰露出了惊恐的神色，紧张的道：“我没事打自己干啥？我又不是受虐狂。”
虽然吴汉峰知道硬气功难练，也的确听说过这种训练方法。
可这鬼系统不是说速成法吗？
他还以为可以跳过这些痛苦的过程，然后做做什么简单的动作，比如，盘坐吐纳或者做做俯卧撑，就能成功了呢！
【这是硬气功训练的必经之路。】
【通过反复击打，使肌肉产生记忆，在受到外力冲击时自动收缩保护内脏和骨骼。】
【训练初期会很疼，后期会逐渐适应。】
吴汉峰快要哭了，“系统，确定要这样子练，才能成功？”
系统：【是的！这是宿主必须要克服的！”
吴汉峰挣扎了好一会儿，终于是一咬牙，“行吧！”
“练跑晕三次，老子都不怕，还怕挨打？”