“这不废话吗？不然也不可能现在才解下来啊！”
“峰哥训练那么疯，他们也这么疯！怪不得人家能取得这么好的成绩呢！”
“这沙袋一解，那不得飞起来啊！”
就连监督员看到这一幕，都不免眼皮子直跳。
他们是老兵，自然知道，长期绑沙袋训练的痛苦。
但效果，也觉得是真的有效果！
这就跟你两百斤的身材跑步和一百三十斤的身材跑步是一个道理。
越轻，跑得越得劲。
虽然这沙袋看起来只有几斤。
但别忘了，他是挂在脚腕上的！
一班新兵解下来后，活动着脚腕，那叫一个舒爽！
吴汉峰一脸严肃的道：
“记住我这一个月我带你们跑的节奏！”
“前三公里，依然给我保持住三步一吸，三步一呼！速度匀速。”
“后一点五公里，两步一吸两步一呼，速度匀速。”
“最后500米，给我撒开了脚来跑，稳住一步一吸一步一呼，有多快，给我跑多快！”
“节奏和呼吸一定不要乱！”
“稳住，你们就能跑出优秀！”
“都听明白了吗？”
一班新兵大声吼道：“明白！”
时间到，随着监督员一声令下，一连第一批队，直接冲了出去！