又过去三天，新炼制出来的最后一份冰火焠膜膏涂抹在皮肤上，抹匀全身上下每一处，修炼锻体功前三式。
练着练着，当所有的冰火焠膜膏都被吸收之后，陈宗顿时感觉到皮膜一阵冰火交织，迅速的膨胀收缩连续九次后停止下来，皮肤的颜色，似乎也发生了变化，没有以往的白皙，反而有一种健康的古铜色。
手脚活动，陈宗可以清晰的感觉到，皮膜充满了一种强韧，比起以往要胜过许多倍，并且体力更得到长足的进步。
“好，锻体功第一重铜皮终于练成了，让我来试试防御。”陈宗暗喜不已。
（本章完）
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