但这会儿金灿正和一狗、一桃、一企鹅，人手一根香蕉，嚼嚼嚼的补充着体力。
偌大的练习室里，随后舞蹈老师进来教学。
金灿等拢共十几个人，齐齐起身，学着新舞蹈的动作拆分和要领。
余下的还有些练习生，则在不同的练习室，练习声乐啊、语言啊，乱七八糟的…
…
忙碌的训练下，时间过得很快。
到了晚上八点半，全女部门集合。
又到了称重的环节，金灿坐在一旁的地板上打着哈欠，他属于吃不胖的类型，但个人更在乎体脂，所以一直以来也在有意注重饮食管理。
一个个练习生踏上了体重秤，表情紧张的跟上刑台一样。
“林娜琏，过！”
负责记录的老师，示意下一位。
俞定延咬着嘴皮站了上去，眼神死死盯着体重秤上跳动的数字。
“45.1kg。”
弹出的体重被记录的老师念了出来，俞定延脸一下苦恼起来。
“停训！”
“什么时候减下来，什么时候恢复练习。”申喜雅面不改色的说道。
jyp体重的参考标准，则是标准体重（kg）=身高（cm）-120的标准公式。
这是练习生阶段的核心参考线，允许±1-2kg浮动，但多数情况下要求不超过标准值，部分骨感需求高的练习生需控制在标准值以下。
比如160cm的女练习生，标准体重40kg。
165cm的女练习生，标准体重45kg。
170cm的女练习生，标准体重50kg。