膝盖内扣,重心不稳,这样练下去很容易受伤。
陈墨心里一动。
这是个机会。
抽取词条的机会。
他做完最后一组,擦了擦汗,走过去。
“你这样做容易伤膝盖。”他开口,声音平静。
景恬吓了一跳,抬起头。
“什么?”
“膝盖内扣了。”
陈墨指了指她的腿,“练腿的时候膝盖要和脚尖方向一致,不然对关节压力太大。”
景恬愣住了。
她本来有点恼,这人谁啊,上来就指手画脚。
但抬头看到陈墨的脸和身材,那点恼怒瞬间消散了。
陈墨刚练完,额头上还有汗珠,运动服紧贴着身体,肌肉线条清晰可见。
他的脸很帅,不是那种阴柔的帅,是带着阳刚气的英俊。
景恬不自觉地咽了咽口水。
“那、那该怎么做?”
她问,声音比刚才软了不少。
陈墨走到她身边:“我示范给你看。”
他调整了器械的重量,然后坐下,做了几个标准的动作。
“看到没?膝盖方向和脚尖一致,起来的时候呼气,下去的时候吸气。”