第15章我们这没有教练

作者:只吃漂亮饭 加入书签推荐本书

膝盖内扣,重心不稳,这样练下去很容易受伤。

陈墨心里一动。

这是个机会。

抽取词条的机会。

他做完最后一组,擦了擦汗,走过去。

“你这样做容易伤膝盖。”他开口,声音平静。

景恬吓了一跳,抬起头。

“什么?”

“膝盖内扣了。”

陈墨指了指她的腿,“练腿的时候膝盖要和脚尖方向一致,不然对关节压力太大。”

景恬愣住了。

她本来有点恼,这人谁啊,上来就指手画脚。

但抬头看到陈墨的脸和身材,那点恼怒瞬间消散了。

陈墨刚练完,额头上还有汗珠,运动服紧贴着身体,肌肉线条清晰可见。

他的脸很帅,不是那种阴柔的帅,是带着阳刚气的英俊。

景恬不自觉地咽了咽口水。

“那、那该怎么做?”

她问,声音比刚才软了不少。

陈墨走到她身边:“我示范给你看。”

他调整了器械的重量,然后坐下,做了几个标准的动作。

“看到没?膝盖方向和脚尖一致,起来的时候呼气,下去的时候吸气。”

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