“事已至此，先吃饭吧。”
睡醒后，周恒饿了。
事情太多，还是先干饭。
周恒从储物戒指中，拿出早已经买好的特殊美食，效果是一整天时间心情愉快，心境通明，比较适合闭关时食用。
干饭结束，周恒的心情果然好了起来，原本那点烦躁与昏沉褪去，彻底恢复过来。
“我需要掌握暴涨的战力。”
周恒这一次提升有些大，不管是肉身强度，灵魂强度还是体内的能量种类和数量，提升都非常巨大，这让他一时间有些无法控制自己。
刚才吃饭时，更是一不小心力量用大了，把筷子捏断了，最后还是小心翼翼的用勺子吃完饭。
所以他需要先掌控自身的力量，让那些有些失控的力量重归他控制。
周恒首先从掌控精神力开始。
四阶文道修士，已经可以做到精神力外放。
正常人突破四阶，也只是四阶初期，初始能够外放的精神力并不多，只需要略微适应，就可以掌控精神力外放的手段。
但周恒不同，他一突破就是四阶巅峰接近五阶的境界，能够外放的精神力数量非常庞大。
如果不能精细化掌控，对他自己和别人都是一场灾难，毕竟力量总是危险的。
锻炼精神力很简单，只要能够同时操控10根1米长的毛线，并且可以在空中五横五竖组成一张网，就代表基本掌握了精神力，可用于正常生活。
足足用了一天时间，周恒才掌控自身暴涨的精神力，将精神力驯化，使用时可以做到如臂驱使，想要用多少精神力就能用多少精神力。
“呼，真是困难。”
起初，周恒只能同时操控两根毛线，得益于战修入门后学会的一心二用能力。
之后对精神力有了更多感悟，一心二用的能力也开始进化，一心三用，一心四用直到一心十用，达到可以同时操控十根毛线的程度。
这还是只是开始，之后就是控制精神力输出的量，达到操控10根毛线的精神力份量相同，不多也不少。
这一步，消耗了周恒四个小时。