第793章 我自恋啊

作者:红酥小手 加入书签推荐本书

搭讪的男人:“……”

那个寸头女生走了过来,笑着问黄文文,“美女,那你是属于什么恋啊?”

黄文文一脸的认真,“我只喜欢我自己,我自恋啊。”

搭讪男、寸头女:“……”

这回苏醒真笑出声了。

不止她笑了,周围也响起了一片“噗嗤”声。

苏醒一拉黄文文,“咱们去那边吧。”

黄文文点头,“好啊。”

两人去了练力量的区域。

黄文文看着这些她大部分都叫不出名字的器材,说道:“真要玩这些吗?要不……我还是骑骑动感单车,或者玩继续跑步机吧?”

苏醒说:“你没有运动基础,还是别骑动感单车了,容易伤膝盖。也别只依赖跑步机,运动方式太单一,是没什么效果的,会忽视力量和柔韧性等训练,不利于全面提升身体素质,我们最好是有氧运动和无氧运动相结合着健身。”

黄文文环顾周围的器械,“这些……你都会用吗?”

苏醒说:“就看过一些视频,试试呗。”

她健身类视频也是前世看的。

前世大学毕业后,她就成了不怎么出门的宅女,每天黑白颠倒的画插画、刷剧、刷视频、看小说,身体越来越差。

也有偶尔心血来潮,想要锻炼身体的时候,就在网上收藏了一堆健身视频。

可实际上,那些视频被她收藏之后就落灰了,她根本没付出过行动。

想起上辈子的自己,苏醒心里也有些感慨。

黄文文说:“行啊,那就试试,先练哪个?”

苏醒说:“你可以先试试坐姿推肩器,能练肩膀,也能练胸,比较适合我们这样经常伏案学习、工作的人;还有高位下拉器,可以练背阔肌、斜方肌、肱二头肌等;还可以试试蝴蝶机……”

“等等,等等!”黄文文打断苏醒,说道:“我不想练得身上都是肌肉呀,不好看,我就想减掉几斤肉而已。”

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