“这就是个给你们奠定基础的东西，各门各派都有类似的手段，不说是烂大街吧，但也算稀松平常。”
李慕玄微微皱眉，又问道：
“那这能练出什么？”
“虽然各家都有，但结果都是一致的，目的也只是让你们得炁。”
说到了炁，洞山眼中闪过一抹失落，他盯着自己的腿，随即摇了摇头。
“你们只需要按照我教的去练就好。”
李文不语，只是按照洞山先生所传授的，摆出了一个抱桩的姿势，同时改变着呼吸的节奏。
刚开始很不适应，但得益于每日肝进度培养出的专心能力，在全神贯注之下，李文很快就进入了状态。
但并不持久，约过了十分钟左右，李文就已经感觉到了身上的酸痛，他皱起眉头，正打算咬牙坚持，谁料洞山先生忽然说道：
“李文，累了便歇歇，你们的身体还未长成，切忌伤身，缓缓再练。”
“谢先生...”
停下桩功之后，洞山又问道：
“可是感觉到了酸痛之感？”
“没错，自脚跟开始，慢慢向上延伸，酸酸麻麻的，让人难以自制。”
洞山：“恩，这就对了，这是气脉不通的表现，等你能站得稳，又不觉得酸痛，便可算作入门，在搭配静功，便有得炁的机会了。”
李文：“先生，什么是炁，静功又该如何修行？”
洞山：“先站好桩吧。”
李慕玄在一旁竖起耳朵，听着两人的交谈，直至自己也感觉到了酸痛麻痹，这才停了下来。
站桩，休息，洞山则是在一旁辅导，周而复始了好多次，直至夜幕，两人筋疲力尽之后，这才停了下来。
李文瞄了一眼进度条，发现此时已经来到了47%，今日修行之初，进度条是45%
【比砍柴挑水增加的方式快多了，果然，我猜的没错，所做之事的位格不同，增加经验值的速度也不同。】李文心中暗暗想道。