一日，两人到了一处集镇外。
杨过忽然吸了吸鼻子：
“郭伯伯！前头那挑挑子的大爷，锅里滚着热羊肉汤呢，香得直钻脑门！”
郭靖当场笑开了花，赶忙停下：
“那敢情好！吃饱喝足了再赶路，不耽误！”
得，今天行程，又砍掉一截。
不过郭靖倒也没闲着。
每逢在客栈投宿，郭靖就让杨过在床榻上盘膝而坐。
他生怕这孩子到了重阳宫，因为底子薄受气。
干脆把马钰当年传他的全真入门吐纳口诀，掰开、揉碎了提前传授。
那套心法，算不得是全真教最深的内功。
但却最重根基。
呼吸、守意、行气。
一步一步，稳扎稳打。
后来，郭靖能学会降龙十八掌这种高深武功。
这层全真的内功根基，功劳不小。
“思神凝气，气沉丹田，顺其自然，莫贪奇巧。”
郭靖教得一板一眼，认真得像个私塾先生。
杨过表面上听话得很，呼吸吐纳，规规矩矩，半个时辰就能把浑身气血顺得平平稳稳。
等郭靖确认他经脉运行得没出差错，回到另一个床榻合眼入定之后。
杨过才用“收敛气息”的法门，偷偷转练九阴、九阳。