镜湖陆府，闭关石室内。
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陆渊安排好府中琐事，进入石室尝试修炼《渡厄经》。
盘膝坐定后，开始诵读《渡厄经》心法：「渡者，非渡江海，乃渡妄念之河；厄者，非仅灾劫，实指心魔之困。是法以金刚为体，以般若为用……」
重复诵读三遍之后，陆渊悄然进入一种忘我之境。
灵识之中仿佛有一尊世佛显现，金光万丈，消融诸般妄念。
随后，身体生出一种暖融融之感，仿佛全身毛孔都张开了。
【修炼《渡厄经》，内功进境+1】
【修炼《渡厄经》，内功进境+1】
起初，陆渊还担心修炼这本心法残卷是在浪费时间，但看到内功有了进境，顿时心中欢喜。
心情一激动，妄念丛生，导致持续提升的内功境界停滞了。
陆渊深吸一口气，重新入定，观想渡厄之境。
这个世界的武道修炼之法，第一阶段是修炼肉身。
肉身境分为三个小境界，俗称肉身三境，分别是练力丶练骨丶练窍。
三天时间，陆渊修炼《渡厄经》，配合锻骨拳，一口气突破到肉身三境中的练力境，肉身强度随之飙涨。
锻骨拳也突破到了精通境界。
随后，陆渊趁着境界突破，修炼南昭林家堡的轻功《惊鸿踏雪》，半天时间便成功入门，步若惊鸿丶飞檐走壁，如履平地。
唯一欠缺的是，虽然练出了《渡厄经》的内力，但并没有参悟出那一式隐藏绝学《其人之道》。
……
这天清晨。
陆渊闭关结束，从密室出来，香菱十分欢喜，准备亲自下厨。