回到自己院中。
刘老锅正蹲在石灶前生火烧水。
听见陈平脚步，他斜眼瞥了一下陈平怀里露出一角的册子。
他扔下手里的柴火站起身，走过来毫不客气地一把将册子抽走，随意翻了两页。
“庸才。”
刘老锅嗤笑一声，将东西扔回：“庸才才练这个。”
陈平接住，看了他一眼：“你有更好的？”
刘老锅咧开满是黄牙的嘴嘿嘿一笑，根本没接茬。
他转身钻进里屋，不多时拿着几张皱巴巴的黄纸和一支炭笔走出来，直接拍在陈平面前的石桌上。
“坐下，我念，你记。”
陈平接过纸笔，在石桌旁坐定。
刘老锅在对面坐下，清了清嗓子开始口述。
一句一句地说，陈平就一句一句地记。
写满一张黄纸便换下一张。
两人就这么在院子里写了将近半个时辰，刘老锅才彻底住了嘴。
陈平把记下来的东西从头看了一遍。
拉筋的路线和《炼筋法》大体相似，但细节处处不同，固化的时机拿捏得更准，呼吸的配合也更讲究，有几处法门是《炼筋法》里完全没有的东西，单看文字就能感觉出来，比吕程给的那本精细得多。
他抬起头，看着刘老锅：“按这个练到圆满，筋长能到多少？”
刘老锅把旱烟锅往嘴里一叼，点上，深吸一口，缓缓吐出白烟，伸出一根手指。
“六寸二厘。”
陈平盯着他看了一眼：“哪来的？”