当呼吸与定水桩结合之後，效果更是堪称恐怖。
他找人弄了一块百斤石锁，每天清晨抱着石锁紮定水桩，呼吸同时运转。
气血随呼吸灌入四肢百骸，被石锁的重量压着往下沉，沉到脚底再反弹上来，循环往复，一遍比一遍深。
《苍梧录》与负重定水桩交替压榨，日复一日，风雨无阻。
南岭深处的草木果实源源不断地喂进嘴里，进食运转，万物皆养，炼化无漏，将所有入口之物的精华提纯到极致。
身体像一块反覆淬链的铁胚，每一天都在变得更致密，更沉。
这一日，清晨。
陈平抱着石锁站在院中，定水桩紮了半个时辰。
百斤的重量压在手臂上，气血在全身流转，每一块肌肉都在承受，每一根骨骼都在吃力。
他的呼吸平稳如常，气血灌注着四肢百骸，石锁的重量和体内的气血形成了某种微妙的对抗。
他的身体在适应这种对抗。
适应了很久。
一个月。
陈平的心头忽地闪过一丝明悟。
怀中石锁的重量分明没有减少分毫，但他承受这份重量的途径，变了。
以前，是靠着双臂与腰背的肌肉在死扛硬顶。
而现在，他周身上下的每一块肌肉都在细微地蠕动。
这是一种本能的卸力与调整！
力，在全身被完美地均摊、分配。
不是他刻意去分配的。
是身体自己在做。