第11章 诚意不值

作者:闪烁星群 加入书签推荐本书

李渔儿送完蔺尚勋之后,回到家,将家里打扫收拾一下,准备教学。

她的普拉提训练床放在客厅靠近阳台的位置,能看到小区里的中心花园景观。室内有一个绿植,高大,纤细,绿色的枝叶配合普拉提器械的粗犷,给人感觉一种反差美。

现在早晨的阳光透进来,显得明亮又清新。

她把自拍设备架起来,然后换上训练的短袖短裤瑜伽服,简单的健身之后,上机器前点开了直播键,开始做动作。

“各位小红书的宝宝们,我是你们的普拉提教练小鱼儿,现在又开始一天的教学啦。你们准备好了吗?

我们今天的动作还是一套标准的动作,先将我们全身的细胞先唤醒。

大家跟着我来做动作哦。”

巴掌大的小脸上,是柔美的笑容。

紧身的瑜伽服,上身是抹胸款,下身是长裤款,腰腹处纤细却有肌肉感,衬托出她玲珑而修长的曲线。

白皙的天鹅颈和一字肩就这样完美的展现出来。

修长挺拔又专业的老师,展现在直播间的小屏幕里。让人很难移开视线。

说着她开始做示范,“先开始我们的横向呼吸,我们可以盘腿或者仰卧的时候来做这个动作。小鱼儿老师喜欢盘腿。就像现在这样,吸气时,感觉肋骨向两侧横向扩张;呼气时,肋骨像滑动一样内收下沉,同时腹部自然收紧。好,我们完成了第一次,接下来还有四次的重复动作。”

“接下来我们开始锻炼脊椎。

唤醒僵硬的脊椎是热身的关键。大家跟着我做动作。动作一定要标准哦,不要求快,我们求的是稳。保持住呼吸。注意不要憋气。”

……

一小时的直播下来,小鱼儿又新加了15个粉丝。

自己也已经大汗淋漓了。

直播不是定期的,但却是她为了未来做的努力。

因为一次一次的普拉提私教课,赚钱没有保障。

所以她决定增加直播。

只要有时间,就多做,多圈粉,以后说不定还可以直播卖她的课,可以开属于自己的普拉提教室。

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