从骨髓开始，再到脊髓，最后是脑髓。用血气炼化出来新的先天之髓，更换掉这些被污染的旧髓。
三髓里的骨髓，指的是四肢骨头里面，蕴藏的髓。
一肢骨头里面的髓，被炼洗完成，就入门了洗髓境。
等到四肢的骨髓全部炼洗，修为就到了洗髓小成，四肢能够爆发出来的力量，将成倍，甚至是数倍的提升！
随着新髓进入右手尺骨，当即便有相同分量的旧髓被置换了出来。
都不用细看，商陆便发现了新髓与旧髓的区别。
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