「误区一：感冒了吃维生素c，好得快。」
弹幕瞬间活了过来：
「啊？这不对吗？」
「我妈从小就给我吃维c泡腾片啊！」
「难道维c对感冒没用？」
「不可能吧，我记得有研究说有用啊」
韩玄摆摆手：
「这个误区太经典了，每年冬天都要辟谣一遍。维c对预防感冒、治疗感冒的作用，科学界已经有定论了……基本没用。」
弹幕哗然。
韩玄继续说：「2007年的一项cochrane系统评价，分析了三十多项临床试验、超过一万名受试者的数据，结论是：常规补充维生素c并不能降低普通人群的感冒发病率。」
「至于治疗作用，在感冒后开始服用维c，只能将病程缩短8%左右，也就是大约半天。」
他伸出手指比划了一下：
「为了缩短这半天，你每天吃几千毫克的维c，还花了不少钱。」
「有这个钱，不如多买几包纸巾擤鼻涕，还能擦得更舒服一点。」
弹幕笑翻：
「哈哈哈哈哈哈哈哈神特么擦鼻涕」
「我刚买的维c泡腾片，我要退掉！」
「主播你别这样，我家里还有三盒呢」
「八小时也是一段时间啊，总比没有强吧？」
韩玄看到最后那条弹幕，点点头：
「对，你说得没错，缩短八小时也是有效的。但问题是，维c大剂量服用是有副作用的。每天超过2000毫克，可能导致腹泻、恶心、胃痉挛，甚至增加肾结石的风险。」