「查出来两年了，不敢告诉家里人。」
韩玄摆了摆手：「别怕。脂肪肝是这个时代最常见的体检发现之一，成年人里面十个人里至少有三个有脂肪肝。它不是肝坏了，而是肝细胞里堆了一些脂肪。」
「就像你身体其他地方堆了一些脂肪一样，不太好看，但短时间内不会致命。」
「但问题在于，脂肪肝如果放任不管，有一部分人会慢慢发展成脂肪性肝炎、肝纤维化、甚至肝硬化。」
「这个过程通常需要十年以上，不是一两天的事。所以，你完全有时间去逆转它。」
他用了一个更直观的比喻：「脂肪肝就像你的肝脏长胖了。你知道怎么让一个胖子变瘦吗？「管住嘴，迈开腿「，就六个字。没有特效药，没有神药，没有一吃就灵的保健品。」
「少吃精制碳水、减少高糖饮料、少吃油炸食品，每周至少运动三次，每次三十分钟以上，让心率保持在最大心率的百分之六十到七十。坚持半年到一年，很多人的脂肪肝可以从重度变成中度、从中度变成轻度、甚至完全消失。」
弹幕区的节奏变得不一样了。
不是那种碎片化的搞笑回复，而是更多真诚的追问和分享。
有人在弹幕里报出自己的体重和饮食习惯，有人在问具体的运动方式。
有人在问哪些食物算精制碳水。
韩玄一一回答，不厌其烦。
回答完第五个问题的时候，系统面板突然弹出了一条提示。
韩玄快速扫了一眼：
已解锁词条共情纽带，在直播间中，能与观众建立更深层次的情感连接，观众信任度，与医学科普接受度得到显著提升。
他没有说话，只是对着镜头笑了笑，继续回答下一个问题。
直播间里依然人声鼎沸，而他的声音依然温和。
依然清晰，依然有耐心。
他不知道自己什么时候学会了这种耐心，也许是从每次看孙主任查房时的姿态学来的。
也许是从替母亲分药时的心境里长出来的。
总之，他现在站在那里，两百万人看着他，而他就是那个值得被信任的人。