不一会天边就微微亮了，黑色的天空被蓝色逐渐渲染，然后又透出了白色，最后一抹红色的光芒照射了出来。
赵楠的潜力还真的不错，余飞一直等到了中午了，赵楠还在修炼，三人突然莫名其妙的消失了，其他人自然要问问了。
安婷便先出去给其他人解释去了，余飞继续守在这里。
修炼之人最不缺的就是耐心，没有耐心的人就没法修炼，虽然有些人修炼感觉到的是爽感，可是时间太久了，有时候感觉到的就是枯燥和痛苦了。
所以耐心决定的是一个人能够走多远，要耐得住寂寞才能在日积月累的修炼中不断进步。
终于到了下午太阳西斜的时候，赵楠缓缓的醒来了，睁开眼睛看了一眼余飞，也奔向了厕所去了。
不一会赵楠就回来了，尴尬的对着余飞笑了笑，毕竟他在卫生间里面的动静有点大，排出来的有点多。
“怎么样？”
余飞笑着问道。
“我觉得我能一拳把一辆车砸飞出去，不对，应该是砸穿！”
赵楠激动的对余飞说道。
“你想多了，不要那么膨胀，其实你现在顶多是比之前的力气大一两百斤那都是奇迹了。”
余飞摆摆手，很多人刚刚开始修炼的时候，都有这样的感觉，这只是突然实力增强，力气增大之后的一种错觉。
“啊！”
赵楠顿时一脸的失望，还以为自己真的有那么变态呢！
“修炼是一件持之以恒的道路，以后你将彻底不需要睡眠了，修炼比你睡眠的恢复效果要好，而且每日坚持才会不断的进入。”
余飞给赵楠提醒了一句，生怕这货以后抽时间练一练，当成了副业来搞。
“嗯，知道了！我这会就感觉自己神清气爽，大脑十分的清楚，感觉我可以做到一目十行过目不忘！”
赵楠点点头，他也觉得修炼会让人变的十分的清醒，大脑仿佛本来里面还有杂志，这样之后就将杂志彻底的清除掉了。
“那你也想多了！”
余飞站了起来，淡淡的说了一句就走了。