“你的重心太高,落地时两个膝盖向里收,第二次起跳至少慢半拍。”
凯瑟琳低头看了看自己的膝盖。
“还有你们的沟通。”孙悦把战术板翻过来,“五个人每次都在等别人先开口,所以最后谁也不开口。”
接下来的四十分钟,训练馆里只剩孙悦的口令和篮球与地板击打的声音。
他没有让球员继续加速,而是要求她们减速。
每次横移只走两步,停住,脚尖朝前,臀部下沉,再由弱侧球员喊出下一个位置。
有人站错,哨声立刻响起。
“重来。”
有人晚了半步,孙悦又吹响哨子。
“重来。”
汗水沿着球员的下巴落到地板上,凯瑟琳弯腰喘气时,能闻到训练服里混着橡胶味的汗气。
她刚想扶膝,孙悦便把球扔了过来。
“比赛不会因为你累了就停,再来一次。”
最后二十分钟,五个人重新进行四对四轮转测试。
艾米第一次在掩护出现前喊出换防,凯瑟琳的脚向后退了半步,封住顺下路线,弱侧前锋同时扑向底角。
篮球从底角飞出,打在篮筐前沿,彻底失去了她应有的准度。
实验室负责人低头看着平板,没有说话。
第二次测试结束后,无效移动距离下降了7%,固定点投篮从五十中二十六变成五十中三十二,防守轮转正确率则从43%升到71%。
“十二个百分点的投篮提升只是即时测试,不能代表她们已经稳定进步。”
孙悦拿毛巾擦了擦额头并不存在的汗,也看到了屏幕上的数据。
“但动作路线和防守选择不会骗人。”