第616章科学养姚

作者:斗破星穹 加入书签推荐本书

“第一,高位策应的比重要增加。你在罚球线接球后,第一选择不是自己攻,而是找洛瑞和格林的空切线路。”

“这样……你每场可以减少两到三次低位背身。”

洛瑞在旁边听到自己的名字,坐直了一些。

“第二,面筐中距离。你的十五尺跳投命中率本赛季46%,有提升空间,但不需要发力扭转膝盖,对左膝负荷远低于转身跳投。”

“这一项,回去以后我会安排你每天加练两百次。”

大姚眉头一挑:“两百次?”

“这个训练量又不多。你的投篮肌肉记忆很好,两百次只是维持手感。”

“第三。”孙悦在白板上画了一个箭头,“当你右侧低位拿球被包夹的时候,不要强行转身。”

“你往中路运一步,做一个假转身,然后直接面筐跳投或者分球。中路面筐的发力方向是垂直的,膝盖的横向剪切力会降低40%左右。”

大姚盯着白板仔仔细细看了十秒钟。

“你这套东西是mit帮你算的?”

“一半mit的数据,一半我自己琢磨的。”

洛瑞在旁边插嘴:

“我说一句啊,大姚在高位策应的时候,绿军肯定会调整防守。”

“上次我们打凯尔特人,隆多就是盯着我跑的位置动的。如果大姚提到高位策应增多,隆多会不会直接放掉我来断传球路线?”

孙悦看了他一眼,反问道:“你觉得呢?”

洛瑞想了两秒:“他会。”

“所以你明天的任务是什么?”

“投进去。”洛瑞说,“他放我,我就投。”

“对。”孙悦把马克笔放下,“隆多放你的中距离,你就投中距离。”

“逼他回来防你,大姚高位策应的空间就出来了。这是一个连锁反应,但前提是——”

上一页 返回目录 下一页