赵诚琢磨着尤纳斯的那句“明天编入国家队进行演练。”
赵诚很清楚这意味着尤纳斯正在考虑他成为十二人大名单一员了，但他毕竟进队时间太短，应该有不少反对声音。
只要他明天继续稳定表现，那在教练组会议上，尤纳斯也许就可以力排众议给他一个12人大名单名额。
“寒风飘飘落叶，军队是一朵绿花....”
篮球场旁边的操场一些班列里传来熟悉的歌声，赵诚偶尔会看那些队列一眼，前世他经历过这些了，他不会再过这些普通大学生的生活了。
来到球场。
赵诚看了下自己【核心力量62】，这项关键数值也是目前他在nba级别对抗下的短板之一。
“欧文的对抗在nba后卫里不算顶级，对上强壮后卫会吃亏，但他能用节奏变化弥补，我现在比他高3公分，体重多8公斤，只要核心力量上来之后，对抗就更不会吃亏了，要继续加强。”
拿出两件衣服放在地上，赵诚做了3组平板支撑，每组90秒。
紧接着俄罗斯转体3组x20次，悬垂举腿3组x15次。
下肢爆发力加强上，负重弓步蹲4组x12次，单腿硬拉3组x10次。
在做完核心力量训练之后，赵诚开始做他最擅长的控球训练。
控球是他的拿手好戏，不能陌生。
赵诚摆好桩，双手同时运两球，绕桩行进。
单手内外运球，从底线到中线，左右手各20趟。
体前变向、胯下、背后运球组合，每组连续做40秒不失误，做5组。
赵诚前世虽是篮球博主，但他没有当过职业运动员，所以他对于很多专业训练项目很陌生。
但他是一个乐意学习并且自律的人，因此在国家队学习到相对职业的训练方式之后，就会很严格的去执行。
“砰！”
“砰！”
“砰！”