姚明如今作为nba巨星，他愿意顺手提携自己的话，自己以后的路会好走很多。
“对了，你那招后撤步动作衔接还得再快一点，我见过麦迪练这招，据训练师说，他那个后撤步从运球到出手0.8秒，你现在得有一秒多，到了nba多出来的那零点几秒，够防守人扑到你脸上了，所以还得加快点速率。”
“嗯，好的。”
如今麦迪在巅峰期，而欧文还是新菜鸟期，一些技术上会确实把握度会不一样。
不过也就大姚这么说，赵诚才会接受了，换成别人的话，赵诚都不会听，他们太弱了。
赵诚深吸一口气，拿起球继续训练。
在进行投篮训练的时候，他刻意加快了后撤步的衔接速度。
前几次出手，因为出手太快了，球偏得厉害。
但赵诚没有放慢，而是反复调整脚步和节奏，寻找那个快而不乱的平衡点。
练了上百次之后，他找到了。
变节奏运球、胯下回拉、后撤步、起跳、出手，命中。
整个动作一气呵成，整个后撤步速度似乎比之前更快了一点点。
赵诚不清楚这一点点还能不能用于实战，但他会尝试用，接下来他还要继续巩固这一招。
“这小子一大早就练这么狠？”
“听说他早上6点就来了，他体能吃得消吗？”
“别小看他，他是铁人来的，按照他那训练方式，其他人早趴下了。”
“他的持球进攻能力是国内后卫第一。”
国家队的工作人员看到赵诚这么早就来了训练，都有些吃惊，议论纷纷。
练完这组后撤步的投篮训练，赵诚才去吃早饭，这点训练量对他就是热身而已。
赵诚的早餐没有快速吃，他需要慢嚼细咽，这样才可以充分消化营养。
吃完早餐回来已经9点钟了，国家集训队工作人员跟球员全部到齐。