苗苗班一群小孩儿，教课的也像幼师。
来的是一个看起来三十岁左右的女修，自称孟师姐，长着一张清秀娃娃脸，温温柔柔的，说话也不凶。
她先给每个新弟子发了一本小册子，封面上写着《引气入门·苍云》。
牧筝翻开看了看，里面讲的是怎么感应天地间的灵气、怎么把它们引进体内、怎么让灵气沿着经脉运行。
说实话，她看得有点懵。
上辈子她是学文科的，这些经脉穴位的概念她只在武侠小说里见过，真要实操，她连丹田在哪都不知道。
孟师姐显然很有经验，知道这群小孩什么也不懂，甚至大部分还不识字，没有急着让他们修炼。
她先带着大家做了一件事，打坐。
"来，大家盘腿坐好，把背挺直，双手放在膝盖上，闭上眼，深呼吸......"
牧筝照做了。
"感受你周围的气息，每次呼吸的时候，想着有一股温热的气流从你的鼻子进去，流到你的胸口，再流到你的小腹。"
牧筝努力去感受。
一开始什么也没有，她闭着眼坐了好几分钟，腿都麻了，脑子里想的全是今天中午食堂的饭菜。
别说，苍云宗的食堂还挺好吃的，比她娘做的白水煮灵物强多了。
就在她快要走神到明天早饭吃什么的时候，一股温热的气流突然从她丹田的位置涌了出来。
牧筝能感觉到，这股气流不是外界吸进来的，而是从她身体内部自己冒出来的。
细细的，像一条小鱼在她肚子里游，游到哪里哪里就暖暖的。
她还没来得及反应，识海里突然轰了一声，像是有什么东西炸开了。