吐气。
肩颈放松，再起下一式。
最后一个动作走完，顾满这才猛地低头。
距离半小时结束，还剩十秒。
“成了！”
喊完这一嗓子，双腿也彻底泄了劲。
顾满一屁股坐到地上，后背抵着石柜，大口大口喘气。
没有小说里那种金光灌体，也没有莫名其妙的热流从丹田里冒出来。
第一部带来的变化，早在这些天的苦练中，一点点夯实进了他的肉里。
肩背比刚穿越时厚实了一圈。手臂稍微用力，皮肤下面就能摸到成条的肌肉，原本软塌的腰腹也有了坚实的支撑感。
变化最明显的，是对力量的控制。
以前搬东西，胳膊、腰和腿各使各的劲，十成力气白白浪费掉一半。现在脚掌刚一压地，腿、腰、背便会自然拧成一股。
他整个人像被一根看不见的绳索串了起来，力气终于能往同一个地方送了。
顾满靠着石柜缓了许久，才发现胸口和后背糊着一层黑色污渍。
这次排出来的东西，比前几天加在一起还多。
打来清水，把全身仔细擦洗了一遍。
擦干身子后，他惊讶地发现，自从穿越以来一直盘踞在胸腔深处，若有若无的阴冷沉闷感，竟然彻底消失。
压在心口两个多月的雾病，总算拔了根。
这一晚，顾满睡得格外沉。
一觉睡到大天亮。
吃饱喝足，又歇了片刻，顾满这才推门走到石屋外。