水枪训练方法、吸取的衔接节奏、干布擦叶片的频率、每日训练时间的上限，每一条都记了下来。
第二天一早他就开始按手册上的方法调整训练方案。
水枪不再对着固定的木桩打，而是让莲叶童子对着流动的水流中的落叶——仓库不远处有一条从港口排出来的小水渠，水流虽然不大但一直在动。
莲叶童子蹲在水渠边上，一发一发地对着落叶攻击，水枪打在水面上溅起的形状从散乱变得集中，准头和力道都比之前稳了一些。
第三天上午他又带着莲叶童子去花田外围训练了一个上午。
莲叶童子对着流动水渠连续打了二十多发水枪，为此陈羽没少受莲叶童子的白眼，其等级从十二级升到了十三级，水枪的熟练度进一步稳固。
吸取的衔接也变得更顺滑，用吸取收割之后回流的体力比以前多了一些。
它还自己摸索着把超级吸取从"初学"往前推了一小步，虽然还没到入门，但至少能用了。
莲叶童子蹲在他肩膀上，叶片擦过他的耳朵，比前几天更厚实了一些，边缘的黄边已经褪得一点都看不见了。
回到仓库之后陈羽把那些能量方块的原料翻出来，蹲在墙角把水根草叶放在石臼里研磨。
他按配方上的要求研磨了将近十分钟，直到叶片完全变成了均匀的细粉。
再把蓝莓果捣烂成泥，和粉末混合，加蜂蜜，分次加水，搅拌了快半个小时才形成那层淡紫色的糊状物。
他把糊状物分成六粒小圆球，放在通风处晾着。
按照手册上的说法，能量方块配合水之石粉末，能让莲叶童子的成长速度在原有基础上再快一大一截。
接下来的两天陈羽把全部精力都投在了莲叶童子的训练上。
每天清晨出仓库，傍晚才回来。能量方块一天一粒，配合手册上的训练方法，莲叶童子的成长速度明显加快了。
到第三天傍晚的时候，莲叶童子或者说在踏入14级进化为莲帽小童它身上有了变化，感觉整个体型都大了一圈，叶片更厚实了，根茎也更粗壮了。陈羽蹲在它面前凝神看了一眼。
【宝可梦：莲帽小童】
【属性：草+水】
【等级：18级】
【特性：悠游自如（雨天速度翻倍）】