修仙者的神魂遍布在身体的各个角落，就算只是一块肉，也存在神魂，只不过对比大多数神魂所在的识海来说，这些遍布身体的其他神魂只是一种延伸，很微弱。
正常情况下，修士体内的这种微弱神魂都是根据识海神魂的强弱而变化，自身并不会单独出现什么变化，就算用一些方法增加这些神魂，最后也会消散，恢复正常的水平水平。
但金丹期修士的上丹田宫则是一种特殊的存在，可以累加神魂，而真元同样是一种特殊的存在，可以带着神魂进入到上丹田宫，并让神魂停留其中
。
而金丹期的修炼，就是不断在真元中烙印特殊的神魂印记，最后汇聚到上丹田宫，形成一层由特殊神魂印记包裹的金丹，包裹一层神魂印记，可以视为金丹一层，根据功法的不同，金丹期的层级也会有一些差距。
最后如果能达到元婴期，这些层层汇聚的神魂印记最终会蜕变为元神。
修炼过程看似简单，但正常情况下，却是一个极其漫长的过程。
在真元中持续烙印神魂的方式容易对神魂造成损伤，而且神魂损伤之后恢复也非常缓慢，可以说修炼到了这里，有没有可以恢复神魂的灵药或资源，成了修炼的关键。
而且神魂出现损伤之后，就只能中断修炼，等待恢复，要不然继续下去，容易出现不可逆的损伤，一旦出现这样的情况，基本也就告别晋级元婴了。
家族，洞府之内。
李翘功法修炼一段时间之后，感觉神魂有些难受之后，就停止了修炼，在恢复期间，他并没有动用什么恢复手段，只是每天正常吸收灵气，继续凝聚真元，结果这种完全凭借自身恢复神魂的方式，用了两个多月的时间才恢复正常。
也就是说等到体内全部转化为真元之后，没有任何辅助资源，就要面临修炼几天，休息两个月的情况，而且随着不断修炼，压榨神魂，休息的时间还会不断延长……
难怪很多家族修士晋级到金丹之后，把更多的精力放到炼丹、炼器这方面来，因为如果没什么可用的修炼资源，真的可以修炼到无所事事，利用炼丹、炼器获得一些资源，反而能加快一些修炼速度。
完成体会一次神魂恢复的李翘，对金丹期修炼之慢也算有了真正了解。
因为成为争斗修士，必然要面临各种厮杀，所以李翘最终选择了一种锐属性的功法，在修仙界历史上，这种功法大多为剑修所用，是一种极致追求攻击力的功法。
锐属性的功法有很多，最终李翘选择了一本名为《凉消漈》的功法。
会选择这个，只因为功法中有一句话：功法金丹期圆满之后，在元婴期所产生的剑气威力可以达到万丈之外，所以功法也曾被称为《万丈消》。
但这《凉消漈》要想真正发挥出威力，必须要快速提升实力才行，这是金丹九层的功法，初步换算一下，正常修炼，想要达到金丹一层，让出手的时候带一些功法的属性之力，至少要用六十年的时间。
这功法也不是没有缺点，九层功法强是强，但修炼需要的资源也多，对比那些七层的功法，修炼的时间也长，功法是一层神魂包裹一层神魂，越到后期需要的神魂也越多，八到九层需要的神魂数量，基本等于一层到五层的消耗。
之前得到的金丹储物袋中，有不少好东西，李翘感觉利用这二十年时间，晋级到金丹三层的问题不大，但在心中还是觉得这速度有点慢了。
这还是他手中有一些金丹期可用的灵药以及丹药的情况下，要不然还会更慢。