第七十七章 开始减重

作者:金印 加入书签推荐本书

而且,他也觉得乐凯该走的就是一个全能型的中场,而非单纯的清道夫。

“帕特莱斯的受难记又要开始了!”

门将教练格里佩顿笑着说道。

每当乐凯提出新的要求,帕特莱斯都要为此制定一个训练计划以及陪同乐凯进行严格的训练。

一把老骨头能否支撑下来都是一个问题。

反观,温格却是微笑着道:“帕特莱斯很高兴!”

格里佩顿一脸的惊讶。

那个总是一副‘别惹我’表情的帕特莱斯也会有高兴的时候?

但只有温格才知道,帕特莱斯训练的越严格就表明他越高兴。

“脚下频率慢了!继续!要激烈!大腿抬起来!”

帕特莱斯大声的怒吼,而乐凯则是咬着牙在横向的一个个小圆圈中侧身跑动。

每一次必须要都要两只脚前后踩到同一个圈内,并依次完成二个小圆圈。

做完一组,乐凯的大腿就跟燃烧一样,又僵又麻。

啊~~~~~!

完成一组之后。

乐凯直接躺在地上,双手疯狂的揉捏自己的大腿以及小腿。

他感觉两只腿都已经木了,要脱落一般。

帕特莱斯走过来道;“第三组,还有三组!”

乐凯不断按摩着双腿道:“多长时间会有效果?”

“不知道!”帕特莱斯摇头道;“这只是训练的一部分,你还需要减重!”

说完,他说道;“晚餐已经让餐厅去准备了,以后的每顿餐食都要在训练基地解决,回家什么都不能摄入。”

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